HealingWorkz

EFT (Emotional Freedom Technic) DE STAPPEN

Set up 3x

‘Tappen’ op het karatepunt van je hand terwijl je zegt:
‘Ook al heb ik deze ................ ervaring, accepteer ik mezelf diep en volledig’. (of: ‘in het diepst van mijn ziel’ o.i.d.)

Sequence 13 punten

1. zijkant wenkbrauw binnenkant boven oog (op botje)

2. zijkant ooghoogte buitenkant oog

3. onder oog op bot

4. onder neus

5. onder onderlip

6. kuiltje onder keel, bij sleutelbeen

7. ter hoogte van bh-bandje vrouwen of tepel mannen

8. onder borst / boven onderkant ribbenkast met 5 vingers bij elkaar

9. duim zijkant nagel

10. wijsvinger zijkant nagel

11. middelvinger zijkant nagel

12. pink zijkant nagel

13. karatepunt
     

9 Gamut tappen tussen knokkels kuiltje ringvinger en pink
1. ogen dicht
2. ogen open
3. zonder hoofd te bewegen naar links onder kijken
4. zonder hoofd te bewegen naar rechts onder kijken
5. dan met ogen rondje met de klok meedraaien
6. dan met ogen rondje tegen de klok in draaien
7. tot 5 tellen (aktiveer je linker hersenhelft)
8. liedje neurieen (aktiveer je rechter hersenhelft)
9. tot 5 tellen

EFT BASIS RECEPT

Set up - 3
Sequence - 13
9 Gamut - 9
Herhaal sequence - 13
Daarna handen open op knieën en 2 x diep uitademen